我 – 心灵,身体和环境:绿色倡议每周锻炼

  • 21 April 2019
  • 17:30 - 21:00
  • WeWork@湖南路, 上海

我们生活在一个要求很高的社会,要求我们不断地表现出最好的状态,放松被认为是我们需要努力获得的东西,而不是我们需要的。 持续不断的社会和工作压力不仅会导致身体压力,而且会导致紧张的头脑(和心灵),迫使我们采取甚至会给我们的环境带来压力的决策和行动。

“物质世界反映了我们精神的表象。如果我们想改变物质世界的状况,我们必须改变我们的思维方式。“(Seeds of Change)

但这样的状态是可以改变的。这三者的和谐并不困难。心灵、身体和环境一旦协调,个体的和谐就会顺其自然地发生。 个人的完整性的发展和培养可以通过练习加强。周日的晚上,应该是调整自身状态、专注积极的想法、启动新活力的时间。

加入我们全新的周日锻炼计划,专注自身的和谐。

Aham是梵文单词,意思是“我”。

 

关于培训师

Raj Bala,经常被叫作“Raj”,自2003年起教授瑜伽,因为他在Vijay Amar的印度环球瑜伽中心接受了培训,瑜伽教学时间已超过40,000小时。

Raj接受过阿斯汤加、哈达瑜伽、热瑜伽及流瑜伽的培训,且在全球最大的非营利协会YogaAlliance®认证的E-RYT 500接受培训,该协会的任务是支持和促进瑜伽教学的完整性和多样性。

Raj在印度不同地区教授瑜伽,对自然和古代印度文化和传统有深刻的理解和认识。自2005年以来,他一直在上海工作,除了一些私人课程之外,他还在威尔斯健身房任教。

Raj也是一位训练有素的按摩师,有超过6年的瑞典式按摩和深层组织按摩经验。

Event Details

21 Apr 2019 5:30 pm – 9:00 pm
WeWork@湖南路, 徐汇区湖南路328号, 仅高邮路, 上海
上海图书馆站10号线3号出口